Was ist eine Schnupper Class?

Dir Schnupper Class ist die perfekte Möglichkeit, in unsere Kurse zu Schnuppern. Egal, ob du völlige Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung mitbringst.

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Wenn du bereits Erfahrung aus einem anderen Studio mitbringst und unser Studio besuchen möchtest, kannst du das Angebot von 3x Schnuppern auch für höhere Klassen nutzen.

Einmaliges Schnuppern ist ebenfalls möglich für die Kurse Heels Dance, Aerial Hoop, Aerial Silk, Flexibility und SCULPT. Kontaktiere uns gerne bei weiteren Fragen.

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Pole Dance Schnupperkurs

Für Pole Dance bieten wir regelmässige Schnupperkurse an. Diese siehst du in unserem Stundenplan. Der Schnupperkurs ist geeignet für alle Personen, die noch keinerlei Erfahrung an der Pole mitbringen.

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Hier lernst du die Grundlagen der Poledance-Techniken und beginnst mit ersten Übungen für Kraft und Körperspannung. Vom eleganten Gehen um die Stange über Basic Spins bis hin zu einfachem Floorwork – du erhältst alles, was du brauchst, um ins nächste Level aufzusteigen. Neben einem spassigen und herausfordernden Poletraining erwartet dich ein effektives Ganzkörper-Cardio- und Kraftworkout.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Angebot

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Angebot 3x für CHF 15.- buchen

Pole Dance ein Sport ist, der auch zu deiner grossen Leidenschaft werden kann. Dennoch sind die Anfänge manchmal eine Herausforderung. Wir sind aber davon überzeugt, dass du schnell Fortschritte bemerken wirst. Dies dauert jedoch manchmal länger als 60 Minuten. Daher möchten wir dich motivieren, unser Angebot von 3 Schnupperkursen zum Preis von nur CHF 15.- auszuprobieren. Spätestens in der dritten Stunde wird dich der Sport in deinen Bann ziehen.

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Good to know

 

Was du vor deiner Teilnahme wissen solltest!

Komm so, wie du bist! Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder eine bestimmte körperliche Voraussetzung!

Um mit Pole Dance zu starten, benötigst du keine Erfahrung in Tanz, Akrobatik, Beweglichkeit oder Fitness. All das kann hilfreich sein, ist aber absolut keine Voraussetzung. Viele sagen, sie möchten erst stärker, beweglicher oder schlanker werden, bevor sie beginnen. Vergiss das: bei uns kannst du sofort starten, so wie du bist.

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Keine Bodylotion am Trainingstag!

Bitte verzichte am Trainingstag auf Cremes, Öle oder Bodylotion – besonders an den Händen. Diese machen die Haut rutschig und erschweren den Halt an der Stange, was das Training unnötig frustrierend machen kann.

 

Was du anziehen solltest

Für deine erste Pole-Lektion eignen sich kurze Shorts und ein Sport-Top. Wir empfehlen ärmellose Tops, da du in vielen Figuren Hautkontakt als Grip an der Stange für viele Bewegungen benötigst.

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Was du mitbringen solltest

• Sporthandtuch

• Auslaufsichere Trinkflasche

• Socken

 

Alle Geschlechter & Körper sind willkommen

Unsere Lektionen stehen allen Menschen offen, unabhängig von Geschlecht oder Körperform.
 

Keine Verspätungen möglich

Wir haben eine Locked-Door-Policy. Wer zu spät kommt, kann leider nicht mehr teilnehmen.
Das dient deiner Sicherheit, verhindert Unterbrechungen im Ablauf und schützt alle vor Verletzungen.
Da es vielleicht dein erster Besuch bei uns ist, plane bitte genügend Zeit ein und sei 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio.